miešaná šťava
dodá telu potrebné železo, energiu, vitamíny a minerálne látky...
zeleninové jedlo
Umytú brokolicu varíme nad parou domäkka. Potom s ostatnými prísadami najemno vyšľaháme. Natierame na pečivo a zdobíme strúhaným syrom....
bylinkový odvar
Polievkovú lyžicu zeleného čaju zalejte 0,3 l prevarenej vody vychladnutej na asi 70°C, nechajte prikryté lúhovať 8 minút a zlejte. Výluh rozmixujte s kúskom su...
zeleninové jedlo
Mlieko, maslo, vodu, soľ, korenie a cesnak privedieme v hrnci k varu. Potom pridáme polentu a stále miešame, stiahneme plameň a miešame, kým polenta nevsiakne v...
zeleninové jedlo
V malom hrnci opražíme 40 g prosa, zalejeme ho 150 ml zeleninového vývaru a tridsať minút varíme na malom ohni. Nechajte ešte napučať. Pór nakrájame na prúžky a...
zeleninové jedlo
Asi 250 g brokolice nakrájame na mnešie kúsky a krátko povaríme. Dve lyžičky hrozienok zalejeme jednou lyžicou jablčnej šťavy a necháme ich krátko napučať. Na t...
zeleninové jedlo
Brokolicu očistíme, umyjeme a rozdelíme na ružičky. Stopku očistíme a pokrájame. Varíme ju v dostatočnom množstve vody cca 10 minút. Po varení vodu zlejeme a br...
zeleninové jedlo
Brokolicu vložíme na osem minút do vriacej vody, vyberieme a necháme dobre odkvapkať. Chlieb z oboch strán tenko potrieme maslom, položíme na plech vyložený alo...
zeleninové jedlo
Ružičky brkolice odkrojíme z hlúbikov, ktoré olúpeme, nakrájame na tenké plátky a podusíme v troche vody s nasekanou cibuľou, čo neskôr rozmixujeme. Z masla a m...