bylinkový odvar
Suroviny:
2 čajové lyžičky posekaného koreňa valeriány
Recept:
Dve čajové lyžičky posekaného koreňa valeriány zalejte 1/4 litrom studenej vody a nechajte pol dňa stáť.
Užívanie:
Vždy si ho urobte aby vám vystačil aj na ďalší deň. Denne je nutné vypiť najmenej dve šálky, inak sa účinok nedostaví.
Pôsobí proti:
Valeriána je síce v prvom rade utišujúci prostriedok, koreň však pomáha aj proti chronickej zápche.