Hruškovo-rukolový smoothie - ovocná šťava

Suroviny :
    1 hruška, 60 g rukoly (2 hrste), šťava z 1 citróna hrsť kešu orechov, 1 lyžička sezamových semienok, 2 polievkové lyžice kokosového mlieka alebo jogurtu, 2 dl vody
Recept :
    Orechy je ideálne vopred si namočiť, cez noc alebo aspoň na 1 hodinu. Všetky suroviny premiešajte v mixéri, nezabudnite pridať 2 dl vody. Pozor: Ak nemáte výkonný mixér vhodný aj na smoothies, určite vynechajte z receptu orechy. A dajte si ich k smoothie ako dezert. :)
Užívanie :
Pôsobí proti :
Možné komplikácie :

           ZATVOR RECEPT            VYTLAČ RECEPT           


Bylinky do receptov kúpite v našom eShope