Účinky : Povzbudzuje imunitné bunky k rýchlejšiemu deleniu a väčšej aktivite. Má proti bakteriálne účinky a po stáročia sa využíva ako liek proti nádche, pri zapálenom hrdle, kašli a dýchacích ťažkostiach. Napomáha vykašliavanie. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Podporuje voľný prietok krvi. Znižuje vysoký krvný tlak a hladinu cukru v krvi. Pôsobí ako antibiotikum a antiseptikum, už jeho výpary ničia mikróby. Dezinfikuje vnútornosti, podporuje peristaltiku čriev, zmäkčuje stolicu, obnovuje stabilitu črevnej mikroflóry a vyháňa parazity. Celkove stimuluje celý organizmus,
priaznivo ovplyvňuje tvorbu mužských aj ženských hormónov a zvyšuje sexuálnu potenciu. Má vysoký obsah vitamínu
A, B1, B2 a C.
Množstvo : Aspoň jeden strúčik denne. Účinok 1-2 strúčikov cesnaku denne na zdravotný stav srdca je zjavný po niekoľkých týždňoch. Používa sa v kloktadlách a čajoch. Pri bolestiach kĺbov sa nanáša priamo na kožu. Vatový tampón napustený cesnakovým olejom a vložený do ucha je starý liek proti zápalu.
Požitie :
Na výrobu cesnakovej šťavy proti kašľu, nádche a boľavému hrdlu posekajte niekoľko strúčikov na tenké plátky, zalejte ich medom a nechajte stáť 2-3 hodiny. Vezmite vyextrahovanú šťavu a užívajte po lyžičkách po celý deň.
Upozornenie : Cesnak môže uškodiť ľuďom, ktorí majú zdravotné problémy s pečeňou a žalúdkom žalúdočné vredy, vred dvanástnika. Cesnak sa neodporúča pre tehotné ženy a dojčiace matky, pretože môže dieťatku spôsobovať
zdravotné problémy.